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Wohlfühljahre statt Wechseljahre

Your Journey to female freedom!

Deine individuelle 1x1 Begleitung in den Wechseljahren, die Dir hilft, Deine Hormone natürlich auszugleichen und das Potential dieser Lebensphase voll auszuschöpfen.

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Wohlfühljahre statt Wechseljahre

Your Journey to female freedom!

Deine individuelle 1x1 Begleitung in den Wechseljahren, die Dir hilft, Deine Hormone natürlich auszugleichen und das Potential dieser Lebensphase voll auszuschöpfen.

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Reizbar, schlaflos, erschöpft und Hitzewallungen

Du spürst, wie sich Dein Körper und Dein Wesen verändert? Du fühlst Dich nicht gut von Deinen Ärzten beraten? Vielleicht möchtest Du auch keine synthetischen Hormone nehmen? Ich zeige Dir mit einem ganzheitlichen Konzept in 3 Schritten, wie Du Deine Hormone ganz natürlich ausgleichen kannst und Dich von allen Glaubenssätzen über das Älterwerden befreist. Age is sexy!

Die Wechseljahre sind eine ebenso große Veränderung im Leben einer Frau wie die Pubertät oder zum ersten Mal Mutter sein. Doch der Verlust der Fruchtbarkeit ist eben kein Abschied von Jugend und Schönheit, sondern der Aufbruch in eine neue Zeit. Eine Zeit, die von Freiheit und Selbstbestimmung geprägt sein kann, wenn Du Zugang zu den Ressourcen Deines Körpers und Deiner Seele findest.

Du fühlst Dich...

erschöpft und hilflos. Vielleicht schläfst Du schlecht, da Du nachts immer wieder schwitzend aufwachst. Du bist gereizt und niedergeschlagen und das nicht nur kurz vor Deiner Periode. Dein Gynäkologe sagt nicht viel dazu und empfiehlt Dir Hormone, ohne Dich darüber aufzuklären. Vielleicht hast Du auch immer wieder starke Blutungen und Schmerzen während Deine Menstruation. Diese Veränderungen verunsichern Dich. Du fühlst Dich ausgeliefert und hast keine Kontrolle mehr über Deinen Körper. Vielleicht denkst Du, der schleichende Verlust Deiner Fruchtbarkeit bedeutet auch der Abschied Deine Attraktivität und Weiblichkeit! Der tägliche Blick in den Spiegel wird immer kritischer. Gedanken wie: "Bin ich noch begehrenswert? Bin ich noch wertvoll?" sind Dein täglicher Begleiter.

Das muss nicht so sein! Hier Erstgespräch vereinbaren

Es ist doch paradox...

... Alle wünschen sich ein langes Leben aber niemand will alt sein. Dabei bedeutet Altern ein innerer Entwicklungsprozess, der Dir große Freiheit schenken kann. Vor allem das Ablegen von Konventionen, den Ansprüchen unserer Familie, den Erwartungen der Gesellschaft an das "Frau-sein". Die hormonelle Umstrukturierung in deinem Körper birgt den Schatz, der Vision Deiner selbst, noch viel näher zu kommen. Die Biologie in Dir erzählt genau diese Geschichte.

Du hast jetzt die Gelegenheit diesen Wandel als Chance zu begreifen. Als Hinweis, Dich um Dich selbst zu kümmern und Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen! Du stellst dich zur Verfügung mit einem klaren „Ich bin ich!"

Stell Dir vor...

  • Du wachst morgens ausgeruht und voller Energie auf
  • Du fühlst Dich ausgeglichen und entspannt
  • dem Auf und Ab Deiner Hormone bist Du endlich nicht mehr ausgeliefert!
  • Du bist Dir selber wieder wichtig und nimmst Deine Bedürfnisse ernst
  • Du blickst liebevoll in Dein Spiegelbild
  • das enge Korsett der Ansprüche an Dich, hast Du abgelegt
  • Du fühlst Dich befreit und stark!
  • Du bist fokussiert, klarer strukturiert und dabei sanft zu Dir selbst
  • Du zeigst Dich in Deiner Einzigartigkeit und Schönheit
  • Du bist liebevoll im Umgang mit Deinen Gefühlen

Hey, Ich bin Anja

Deine Expertin in den Wechseljahren

Ich habe selbst erlebt, wie verunsichernd die Erkenntnis ist, in den Wechseljahren zu sein. Einige Jahre nach einem Burn- Out hatte ich mit 39 Jahren das erst mal Hitzewallungen. Ich fühlte mich beschämt und stigmatisiert. Erst später lernte ich, dass meine Erfahrung kein Einzelfall ist. Daher möchte ich Frauen empowern, sich stark auf dieser Reise zu fühlen und den Sinn dahinter besser zu verstehen. Diese Scham kannte ich aus vielen anderen Kontexten. Ich hatte gelernt, mich als Frau und Mädchen für vieles falsch zu fühlen. Für meinen Körper, meine Empfindsamkeit, meine Langsamkeit und vieles mehr. Diese Erfahrung hat mich dazu motiviert, andere Frauen, für diese Tabus und Themen zu sensibilisieren. Unser weiblicher Körper ist zu jeder Zeit ein Wunder, den es zu feiern gilt! Ich möchte Frauen inspirieren, dieses Wunder in sich wieder wahrzunehmen! Ich bin heute 43, in den Wechseljahren und mir geht es so gut wie schon lange nicht!

Entschlüssele Deine Superkräfte!

Hormonsystem, Ernährung, Darm und Psyche stehen in einem engen Zusammenhang. Indem Du diesen nutzt, unterstützt Du gezielt Körper und Seele. Ich zeige Dir in 3 Schritten, wie Du Dir selbst wichtige Impulse gibst, damit Du von innen heraus heilst. Dieser ganzheitliche Ansatz dringt zur Wurzel Deiner Probleme vor, anstatt nur Symptome zu bekämpfen. Nutze die Signale als einen Weg, um mit Dir in Kontakt zu treten und auf Deine innere Stimme zu hören. Du hast die Fähigkeit Dir selbst zu helfen. Entdecke die Kraft, die Dich heilt!

Ich unterstütze Dich darin:

  • Deine Hormone natürlich auszugleichen
  • Dich mit Deinem Gewicht wohl zu fühlen
  • Die Wechseljahre als eine innere Reise zu verstehen
  • Deinem Stress anders zu begegnen und ihn zu reguieren
  • tiefe Entspannung regelmäßig in Dein Leben zu integrieren

Aktiviere Deine Ressourcen in 3 Schritten!

ENTSPANNUNG/ PERSÖNLICHES WACHSTUM

Die Lebensphase zwischen 40 und 60 ist eine herausfordernde Zeit. Stress im Alltag ist ein ständiger Begleiter. Doch dieser Stress ist Gift für unser Hormonsystem und bringt uns leicht aus der Balance.

Ich unterstütze Dich im Coaching darin:

  • negative Glaubenssätze über Dich zu verändern
  • gezielte Entspannung in Deinen Alltag zu integrieren
  • Deine Stressoren zu erkennen
  • Anspannung und Sorgen loszulassen
  • negative Gedankenkreisläufe zu unterbrechen
  • Entspannungstechniken zu erlernen
  • mit Hilfe der Natur wieder im „Hier und Jetzt“ zu sein.

ERNÄHRUNG/ DETOXEN

Der Stoffwechsel verändert sich fundamental in den Wechseljahren, gleichzeitig steigt der Bedarf an wichtigen Nährstoffen. Dein Darm hilft Dir bei der Ausscheidung überschüssiger, und der Herstellung wichtiger Hormone wenn er gesund ist.

Ich unterstütze Dich bei einer Ernährungsberatung darin:

  • die für Dich besonders wichtigen Nährstoffe zu Dir zunehmen
  • gesunde Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren
  • Deine Darmgesundheit zu stärken und so Deine Hormonbalance und Deine Vitalität zu unterstützen
  • gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren.
  • Deinen Körper zu entgiften und dadurch überschüssige Hormone auszuscheiden

.

 

HORMONBALANCE

Ab Ende dreißig verändert sich bei Frauen der Hormonspiegel. Mit einem Speicheltest erfassen wir Deinen genauen Hormonstatus und können gezielt intervenieren. Um Dysbalacen auszugleichen müssen wir nicht auf synthetische Hormone zurückgreifen. Die Natur bietet sanfte Medizin wie Heilpflanzen und andere Substanzen, die uns effektiv stabilisieren und keine Nebenwirkungen haben.

Ich unterstütze Dich mit:

  • homöopathisch aufbereiteten bioidentischen Hormonen
  • adaptogenen Heilpflanzen
  • speziellen hormonausgleichenden Tees
  • Homöopathie
  • Vitalpilzen

Your Journey to female freedom!

Dein ganzheitlicher Weg zur Hormonbalance und inneren Freiheit!

1. Anamnese

Erstanamnese unter Berücksichtigung Deiner persönlichen Lebensgeschichte und momentanen Lebenssituation

2. Hormonspeicheltest

Auswertung der Laborergebnisse, Aufklärung über die Aufgaben deiner Hormone und die Veränderungen in den Wechseljahren

3. Therapieplan

Individueller Therapieplan mit sanfter Hormonersatztherapie und pflanzlichen Präparaten. Meine Empfehlungen zur ganzheitlichen Unterstützung!

4. Ernährungsberatung

Ernährungsberatung mit individueller Supplement Empfehlung aller wichtigen Nährstoffe, die Du jetzt brauchst.

5. Detoxen

Entgiften von Darm, Leber, Niere, Lymphe um Deine Hormonbalance zu unterstützen.

6. Stressmanagement

Aufklärung über die Zusammenhänge zwischen dem Stresshormon Cortisol und den Geschlechtshormonen/ Analyse Deiner Stressoren/ Stressregulation mit gezielten Entspannungstechniken und Meditationen

7. Persönlichkeitsentwicklung

Befreiung von allem, was Dich aufhält, hin zu Deinem neuen "Ich bin ICH"!

Wohlfühljahre statt Wechseljahre

 

  • 6 Termine

  • inklusive aller Testungen

  • 1:1 Begleitung

  • Dein Investment in Dich!

Eine Finanzierung ist über eine HeilpraktikerZusatzversicherung möglich.

Sprich mich gerne an!

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