Hormon Yoga- Anja Style

Einfach runterkommen!

Hormone sanft ausgleichen und Entspannen!

Darum geht’s in der neuen wöchentlichen Online Gruppe. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, mit Elementen aus dem Yin Yoga und dem Qi Gong, möchte ich euch Werkzeuge an die Hand geben, wie Ihr Euch und Eurer Hormonbalance was Gutes tun könnt. Vor allem wollen wir aber gemeinsam endschleunigen und entspannen. Sanfter und tiefer Atem stimuliert unser vegetatives Nervensystem, gleicht hohe Cortisolspiegel aus und löst Spannungen. Die leichten Körperübungen dehnen verspannte Muskeln und bringen Deinen Geist zur Ruhe.

Die größte Herausforderung im stressigen Alltag ist es, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusst zu entspannen. Gemeinsam ist es einfacher! Mach mit und komm einfach runter!

Wann? Jeden Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr

Start? 16.11.2022

Wo? Via Zoom! Melde Dich an und Du bekommst einen Link

Ausgleich? Das 1. mal ist kostenlos! Yeah! Danach 15 €/ h, 4- Karte 50 €., 10er Karte 130€ 

Bring a friend und das 2. mal ist auch kostenlos!