Natürliche Hormontherapie – pflanzlich oder bioidentisch?

Viele Frauen in der Perimenopause oder Menopause stehen vor einem Dilemma:
Sie leiden unter Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung – möchten aber keine Hormone „leichtfertig“ einnehmen. Die eigentliche Frage lautet meist nicht: Pflanzlich oder bioidentisch? Sondern: Wie kann ich meine Hormone regulieren, ohne meinem Körper zu schaden?

Warum so viel Unsicherheit besteht

Viele Frauen sorgen sich vor Nebenwirkungen oder langfristigen Risiken. Gleichzeitig erleben sie, dass Hormone teilweise pauschal verordnet werden – ohne differenzierte Diagnostik oder individuelle Anpassung. Der Wunsch nach einer natürlichen, gut begleiteten Lösung ist daher sehr nachvollziehbar.
Eine fundierte Entscheidung braucht vor allem transparente Information und eine individuelle Betrachtung.

Bioidentische Hormone sind in ihrer Struktur identisch mit körpereigenen Hormonen wie Östradiol oder Progesteron. Sie können individuell dosiert werden und binden an die gleichen Rezeptoren wie die körpereigenen Hormone.  Sie bieten die Möglichkeit einer gezielten Unterstützung bei deutlichem Hormonmangel oder ausgeprägten Beschwerden. Gleichzeitig erfordern sie eine präzise Dosierung und regelmäßige Kontrolle. Ein wichtiger Unterschied zu einer rein ärztlichen Standardverordnung ist meine begleitende Betreuung: Wenn bioidentische Hormone eingesetzt werden, überprüfe ich regelmäßig Dosierung, Symptome und Verträglichkeit. Gerade in der Perimenopause können Hormonspiegel stark schwanken. Eine einmal festgelegte Dosierung bleibt selten dauerhaft passend. Viele Frauen berichten, dass diese engmaschige Begleitung im gynäkologischen Alltag oft nicht ausreichend möglich ist. Für mich ist sie jedoch ein zentraler Bestandteil einer verantwortungsvollen Hormontherapie.